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健康美味月子餐食谱,重庆月嫂月子中心必备


来源:本站 发布时间:2020-09-12 15:33:34 浏览量:

月子期间的饮食最好配合生理机能以及产妇体质,采用阶段性食补为宜。

产后第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。许多高热量的食品不宜早吃,像人参、桂圆、荔枝等食物在排完恶露后才能吃。

 

那么月子膳食要如何搭配才能改善健康?如果科学搭配才能远离月子疾病呢?月子餐的制作有什么讲究呢?我来看看月子中心月子餐的配餐标准:一清二调三补


 

每位产妇的身体恢复不尽相同,以高级育婴师肖老师为首的医护团队,对产妇进行一对一诊断,根据宝妈们不同的恢复状况反馈营养师,结合重庆气候特点营养师为每位宝妈定制个性化月子营养方案。




一日六餐,三正餐三辅餐计划,根据产后各阶段周期性调养身体:

第一周代谢排毒;

第二周收缩内脏;

第三四周滋补进养。

每日跟进妈妈们的用餐情况,根据综合状况及时进行饮食调理。通过专业科学的搭配方式,让宝妈们能够在月子期间恢复好身体。



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