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  • 科学月子餐,月贝佳金牌月嫂来支招 2020/9/12 生、熟食物不仅分别单独存放,切配、盛放生食物与熟食品的刀具与砧板也分开使用,标识明显,以防生熟食物交叉污染,月子厨房的青菜类食物只允许当天使用,以保证食物的新鲜。洗菜四步曲1择菜:去除蔬菜中不要的和不能食用的部分,2冲洗:用流动水冲洗约10分钟,冲掉表...

  • 健康美味月子餐食谱,重庆月嫂月子中心必备 2020/9/12 月子期间的饮食最好配合生理机能以及产妇体质,采用阶段性食补为宜。产后第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。许多高热量的食品不宜早吃,像人参、桂圆、荔枝等食物在排...

  • 产后满月发汗(内附详细步骤) 2019/10/12 一、准备:三个热的水煮蛋,姜片数块,纱布1张,泡脚盆1个,热水,艾条1支(分成3份,二长一短),艾灸盒3个,打火机,烟灰缸,姜开水二、步骤:1、40度泡脚水,水刚好盖住脚背为宜,倒入驱寒排毒液。中途凉了可适当加水,控制在30分钟内。2、开窗通风,同时坐...

  • 孕早期的常见症状  2019/9/27 在孕早期,有一些正常生理现象,不是每个孕妇都会出现,但如果出现,也不必惊慌和紧张:1.肚子微微疼痛,或觉得稍有难受,像来月经之前或者轻微痛经的疼痛,完全可以忍受,基本不影响正常工作生活。这是正常的,因为子宫正在生长,牵拉周围的肌肉和韧带导致轻微疼痛。2...

  • 孕期需要注意的三件事 2019/9/27 1、感冒不要乱服药消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。2、洗澡要注意妇女怀孕...

  • 孕期口味大反转 不吃肉怎么办 2018/9/29 怀孕后受到孕激素的影响,孕妈妈们多少会改变自己的口味,但如果你原先是个无肉不欢的准妈妈,怀孕后对肉却闻之恶心,食之不能下咽,更有甚者,孕吐的厉害,什么都吃不下。那么,就要担心胎宝宝会因此营养不良。  ▌孕期不吃肉的影响  1.对孕妈  孕妈不吃肉容易没...

  • 孕晚期别大意 需警惕脐带绕颈! 2018/9/28 二胎开放以来,常常在公园或者街上,见到挺着肚子的孕妈妈,也常见孕妈妈还会不时一边抚摸肚子,一边低声喃语,好像在和腹中的宝宝交流,画面总是特别的温馨,但是准妈妈们可要警惕,这个温馨的背后藏着的隐患,要小心胎儿脐带绕颈!  ▍脐带绕颈的原因  脐带绕颈是孕...

  • 坐月子可以洗头吗 2018/9/14 坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根。妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。新妈妈坐月子可以洗头吗?老一...

  • 孕期的注意事项? 2018/3/27 衣着:我们都知道,孕妇的衣服都是很宽松的,同时也要注意保暖。如果穿得太紧,会勒到妈妈,而且宝宝也会很不舒服,甚至影响胎儿的生长发育。  饮食:孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外,还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数...

  • 孕晚期工作对胎儿体重的影响 2018/3/23 有研究显示,孕晚期坚持工作可能会导致胎儿在母体子宫内发育缓慢,婴儿更容易健康状况较差。  早期研究认为,孕妇长时间工作会增加新生儿出生缺陷、早产、死产等危险。然而,据美国《医学日报》网站6月28日报道,《职业与环境医学》杂志刊登荷兰一项最新研究发现...

  • 孕期体重偏轻?准妈妈健康饮食很重要 2018/3/23 准妈妈的体重也会影响到宝宝的健康。孕妇体重过轻易生出低体重儿,体重低于2500的新生儿称为低体重儿。这样的新生儿皮下脂肪少,保温能力差,呼吸机能和代谢机能都比较弱,特别容易感染疾病,死亡率比体重正常的新生儿要高得多智力发展也会受到一定的影响。胎儿营...

  • 从衣食住行开始进行宝宝护理 2018/1/22 衣:衣食父母,宝宝穿衣一定要选择最好的绵柔布料,宽松型的更佳,这样不会勒着宝宝,影响宝宝的健康。而且一定不要陷入一种多穿的误区,随着宝宝年龄逐渐长大,免疫力和抵抗力也在逐渐完善中,因此一定要根据环境来穿衣,天冷加衣,天热减衣。感冒发烧也是减衣散热为佳,...

  • 重庆月嫂提醒您:孕妇饮食三大误区 2017/5/24 多吃水果,孩子出生后皮肤好  很多人说,孕期要多吃水果,孩子皮肤白,水嫩。从产科营养门诊的营养热卡转换模型上看,一个鸡蛋、一小条白仓鱼、一个苹果、一个香蕉,即可转换成80千卡的热量。孕妇一天比普通人多吃200卡路里,也就差不多三份80千卡的食物。所以,...

  • 坐月子可以吃什么水果 女性健康美容两不误 2015/4/18 都说坐月子很痛苦,不能吃凉,不能吃辣,不能吃腥,这些忌口都是女性很苦恼的事。但是其实您知道坐月子可以吃什么水果吗?  坐月子可以吃什么水果  1、奇异果  所谓的奇异果又称弥猴桃,这种水果味道甘甜性冷,而且奇异果富含维生素C量极其的高,它还有止渴、利尿...

  • 孕妈妈饮用花草茶需小心甄别 2015/4/18 花草茶因为有养血、补血功效,很受女性青睐。但是孕期准妈妈们最好不喝或慎喝花草茶,有些花草茶因具有一定活血功效,经常饮用可能对孕妇及胎儿有潜在危害。红花茶:红花有活血通经、化淤止痛作用,自古都是“打胎”常用药物。现代研究表明,红花成分有兴奋子宫、扩张血管...

  • 孕产期饮食安全,如何补微量元素 2015/4/18 怀孕期间,准爸爸妈妈对饮食安全总是无法关注,吃的安全了,才能保证宝宝的安全、营养和健康。那么怎么吃才吃得安心,吃的放心呢?下面的这些疑问是否也是诸多孕妈妈们非常关心的呢?就让星月汇国际母婴会所营养专家为您一一解开心中的疑问吧。问:怎样才能去除蔬菜瓜...

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